Gezonde eetgewoonten voor kinderen

Gezonde eetgewoonten voor kinderen!

Er dient nog te worden opgemerkt dat er, in de gezondheidszorg, diverse fysiologische routines en gewoonten zijn betrokken waarmee de leerkracht kan worden geconfronteerd. Eetgewoonten zijn duidelijk belangrijk. De kleuterschool probeert haar kinderen te voorzien van goed voedsel en leert hen vervolgens hoe ze zich moeten gedragen tijdens het eten.

De meeste basisscholen hebben kinderen chronisch te weinig vanwege ongeschikt of slecht gekozen en slecht gekookt voedsel thuis, en onrustige jongens met een vaag gezicht waarvan de problemen lijken te zijn ontstaan ​​in ontelbare lekkernijen op alle uren en geen eetlust tijdens de maaltijden. De middelbare school moedigt haar studenten aan om een ​​verstandige lunch te nuttigen in de schoolkantine, niet om dwaas te eten in de apotheek op de hoek en geen ongewenste voeding te ontwikkelen.

Een snel overzicht van een universiteitsgroep zal genoeg illustraties vinden van slechte voedingsgewoonten en attitudes die nog steeds bestaan. Huiseconomie major deed pas aan het einde van haar laatste jaar in de voedingsleer lessen om zichzelf regelmatig te laten dippen. Een ander meisje dat bij een vriend thuis kwam, hield gewoon niet van de tong en at nooit bonen, en raakte geen asperges aan. Eieren waren het gewoon niet met haar eens. Dieet-ruimdenkendheid en bereidheid om te proberen nieuwe voedingsmiddelen moeten worden ontwikkeld in de voorschoolse dagen.

Een zuinige eerstejaars maakt een lunch van tien cent suikerbroodjes die hij opslokt tijdens het schaken aan de YMCA, en vraagt ​​zich dan af waarom hij verstopt is. Op de middelbare school doen leraren thuiseconomie en lichamelijke opvoeding vaak veel aan het verbeteren van voedingsgewoonten. Ze informeren niet alleen de studenten.

Het trainingsdieet voor de schoolteams wordt gebruikt als een objectles. Een goede keuze aan eten in de kantine wordt beloond met een speciaal kaartje dat op het dienblad wordt geplaatst. Op een kleine middelbare school die erg verslaafd was aan Coca-Cola, voedde de leraar een groep witte ratten met dat drankje in plaats van mild. Zowel studenten als hun ouders op een ouder-leraar bijeenkomst waren erg onder de indruk van de ondermaatse nervositeit van de Coca-Cola knaagdieren. Op de basisschool zijn problemen misschien minder vanzelfsprekend en moeilijker om mee om te gaan.

De weduwe moeder van Rosalia vertrekt vroeg naar haar werk en komt laat terug; de kinderen hebben een volwassen ontbijt, een opgepakte lunch en een laat, zwaar en slecht gekookt diner. De moeder is dankbaar voor de melk en crackers die de school Rosalia geeft tijdens de pauze. Maar Gwendolyn presenteert een meer netelig probleem. Haar sociaal overactieve moeder is zelden op tijd om te ontbijten voor haar dochter en geeft haar geld voor haar lunch die ze bij een banketbakker koopt.

Slaapgewoonten worden op een verstandige manier behandeld door de kleuterschool; hoewel ze in latere jaren grotendeels buiten de controle van de school vallen, zijn ze vaak een factor in haar problemen. In elk van een aantal groepen kinderen (van 10 tot en met 17 jaar oud) die onderzocht werden wat hun slaapgewoonten waren, meldden sommige jongeren dat ze tot één uur of later in de voorafgaande week op hadden gezeten.

Slechts ongeveer een derde had een kamer voor zichzelf en ongeveer de helft deelde een bed met een ander lid van de familie. Al te vaak houden de radio- of volwassen activiteiten kinderen wakker. Veelvuldig reilen en zeilen kan van invloed zijn op de slaap van middelbare scholieren. Dat dit kan gebeuren, wordt gesuggereerd door de bevinding dat 20 procent van een grote groep middelbare schooljongens minstens een deel van elke avond in de week van huis was (27).

Geld verdienen kan ingrijpen in slaapgewoonten; zo kan een middelbare schooljongen om vijf uur 's ochtends opstaan ​​om voor een ochtendkrant te zorgen en uit te komen tot na elf uur' s avonds met een late editie. Gebrek aan slaap veroorzaakt problemen bij het handhaven van de aandacht op een taak en slaperigheid of prikkelbaarheid. Een onoplettende, dwarse, foutmakende leerling kan in de eerste plaats een kind zijn zonder voldoende slaap.

Andere gezondheidsgewoonten hoeven alleen maar te worden genoemd. Gewoonten van eliminatie worden geleerd in de voorschoolse jaren. Maar af en toe kan enuresis (bedplassen) blijven bestaan; een leraar kan ontdekken dat een nerveuze jongere die erg gestoord was in een plan voor een nachtelijke klassenreis, bang was dat hij zichzelf zou schamen. De eliminatieroutines kunnen worden verstoord door de eerdere begin- en veranderde uren van de middelbare school. Elementaire gewoonten van reinheid ontbreken mogelijk.

De leraar die probeert de probleemleerling te begrijpen, moet dan overwegen of verkeerde gewoonten met betrekking tot dieet, slaap of eliminatie een factor kunnen zijn. Dat zullen ze in de meeste gevallen zijn. Ze zou het opzetten van dergelijke basisgewoonten voor lichamelijk welzijn als een belangrijke onderwijsverantwoordelijkheid voor zowel gezonde ontwikkeling als comfortabel sociaal samenleven moeten zien.

Zeker zijn dat de leerlingen op de hoogte zijn, is de voor de hand liggende eerste stap. Vereisten voor de gewenste gewoonte ontbreken soms vreemd genoeg. Zo had een onlangs bezochte school geen zeep in de wasruimte. Om problemen te besparen, waren de cafetaria-tafels in een hoek opgestapeld en aten de studenten haastig en vol weerzinwekkende trays in hun schoot. Gewoonten van netheid en van ongehaast eten konden onder deze omstandigheden nauwelijks worden bevorderd. Herkenning van gewenste gewoonten, zoals door een gezondheidsscore, zal hen koesteren.